ポーズ１ Rock Pose (石のポーズ)
ポーズ２ Cat & Cow Pose (猫＆牛のポーズ)
ポーズ３ Downward Dog Pose (下向きの犬のポーズ)
ポーズ４ Forward Bend (立位前屈)
ポーズ１ Rock Pose (石のポーズ) ポーズ２ Cat & Cow Pose (猫＆牛のポーズ) ポーズ３ Downward Dog Pose (下向きの犬のポーズ) ポーズ４ Forward Bend (立位前屈)
